Velouté
de
lentilles
corail
Ingrédients
200
gr
lentilles corail
2
oignons rouges
1
boite
tomates concassées
1,3
litre
bouillon de légumes
20
cl
lait de coco cuisine
1
cc
cumin en poudre
1
cc
coriandre en grains
sel
poivre
Instructions
Peler et émincer les oignons
Préparer le bouillon de légumes
Dans un faitout mettre les oignons émincés, les tomates concassées, le cumin, la coriandre, les lentilles, le bouillon de légume chaud
Amener à ébullition et faire cuire à feu moyen pendant 40 mn
Mettre dans le bol du mixeur et mixer
Ajouter la crème et mixer à nouveau. Saler et poivrer au goût
Remettre sur le feu pour réchauffer
Servir bien chaud
Notes
106 kcal / portion 200 gr
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